※この記事には、小児科オンライン診療サービス「あんよ」の案内（広告）を含みます。
寝かしつけたはずの子どもが、夜中に何度も咳き込んで起きてしまう。ドキッとしますよね。朝まで待っていいのか、今すぐ病院へ行くべきか、暗い寝室で迷っている方もいるはずです。
この記事では、今夜できることと、朝を待たずに相談したい様子、相談先の選び方を解説します。見るのは咳の回数より、息が苦しそうかどうか。慌てずに、次の3つで今の様子を確かめ、4つ目のケアを試してみてくださいね。
- 息が苦しそう、唇や顔色が悪い、反応が鈍いときは、すぐ119番
- 息を吸うときに胸やのどがはっきりへこむ、咳き込んで寝つけない、横になれない、咳き込んで吐いて水分がとれないときは、朝を待たずに受診。迷ったら #8000 へ
- 呼吸が落ち着き、水分がとれて、咳で起きてもまた寝つけるなら、家でケアをして朝に小児科へ
- 家では乾燥を避け、水分を少しずつ。はちみつは1歳を過ぎてから
本記事の編集方針について
あんよマガジンは、編集方針に基づき、公的機関の発表資料や学会ガイドライン等の一次情報を確認したうえで記事を制作しています。
※本記事には、当社が運営する小児科オンライン診療「あんよ」のサービス紹介（広告）を含みます。
本記事は、疾患や症状に関する一般的な医学情報の提供を目的としたものであり、個別の診断・治療方針を示すものではありません。また、特定の医薬品・医療機器・治療法の効果を保証・推奨するものでもありません。気になる症状やご不安がある場合は、自己判断せず、医療機関にご相談ください。
なお、本記事の内容は公開時点の情報に基づいており、最新の医学的知見や制度改正により変わる場合があります。
当社は記事制作にあたり、医療法、医療広告ガイドライン、医薬品医療機器等法（薬機法）、健康増進法、景品表示法（不当景品類及び不当表示防止法）等の関係法令・指針を踏まえて制作しています。
子どもの咳が夜ひどいときは受診する？今夜どうするかを3つの目安で確かめる
迷ったら、咳の回数より先に呼吸の様子を見てください。国や学会の資料が急いで動く目安に挙げるのは、息の苦しさ・顔色・意識、それに咳き込んで寝つけないほどかどうかです。
| 子どもの様子 | 今夜の動き方 | 連絡先 |
|---|---|---|
| 息が苦しそう、唇や顔色が悪い、呼びかけへの反応が鈍い、物をのどにつまらせた、生後3か月未満で様子がおかしい | すぐに救急車を呼ぶ | 119番（迷ったら #7119。実施地域のみ） |
| 息を吸うときに胸やのどがはっきりへこむ、咳き込んで寝つけない・横になれない、咳き込んで吐いて水分がとれない | 朝を待たずに受診を考える | 夜間・休日の救急外来。迷ったら #8000 |
| 呼吸が落ち着いている、水分がとれておしっこも出ている、咳で起きてもまた寝つける | 家でできることを続け、朝に小児科へ | 日中の小児科。呼吸が落ち着いていればオンライン診療も選べる |
2つにまたがるときは、急ぐほうに合わせてください。
今すぐ119番にしたい様子
注意｜次のどれかに当てはまるときは、ためらわず119番に電話してください。
- 激しい咳やゼーゼーで、息が苦しそう
- 唇の色が紫っぽい、顔色が明らかに悪い
- 呼びかけに返事がない、ぼーっとしている
- 物をのどにつまらせ、呼吸が苦しそう
- 生後3か月未満で、様子がおかしい
消防庁は、親から見て「いつもと違う」ときも119番の対象に挙げています。電話では、救急であること・住所・子どもの症状・年齢の順に、ゆっくり答えれば大丈夫です[1]。元気だった子どもが突然激しく咳き込んだら、小さな物を気管に吸い込んだ可能性もあります[2]。
朝を待たずに受診したい様子と、迷ったときの #8000
呼吸はできていても、咳き込んで寝つけない、横になると苦しがる。そんなときは、朝を待たずに病院へ行くことを考えてください。日本小児アレルギー学会は、赤ちゃんの「咳き込んで眠れない」や、喘息の発作で「眠れない」ことを、医療機関を受診する目安に挙げています[2]。息を吸うときに胸やのどがはっきりへこむのも、医療機関の受診が必要な強い発作のサインです[4]。
ケンケンという犬が吠えるような咳は、のどの奥が腫れるクループで出ることがあります。熊本市の育児資料は、腫れがひどいと窒息の危険もあるとして、早めの受診をすすめています[5]。息を吸うのが苦しそうなら、ためらわず119番をしてください。
行くべきか決められないときは、電話で相談しましょう。
- 子ども医療電話相談（#8000）: 都道府県ごとの窓口で看護師などが助言し、千葉県のように必要に応じて小児科医につなぐ地域もあります[6]。受付時間は都道府県で違い、茨城・埼玉など24時間の県も、夕方から翌朝までの県もあります[7]
- 救急安心センター（#7119）: 救急車を呼ぶか迷うときの窓口で、実施していない地域もあります[1]
朝まで様子を見るときの目安と、待つ間に見ること
「朝まで待ってよい」と決めた公的な基準は、調べた範囲では見当たりませんでした。そこで、119番や急いで受診したい様子がなく、次の状態が続いているかで考えてみましょう。
結論｜朝まで様子を見て、日中に小児科へ行く目安
- 呼吸が落ち着き、胸やのどがへこんでいない
- 水分がとれていて、おしっこも出ている
- 咳で目を覚ましても、またすぐ寝つける
半日以上水分がとれない、おしっこが明らかに減った状態は、日本医学会連合も急ぐ状態に挙げています[3]。朝を待たずに受診してください。待つ間は、ときどき寝息と胸の動き、顔色をのぞいてください。どれか1つでも悪いほうへ変わったら、#8000 や119番に切り替えましょう。
待つ間に熱が出てぐったりしてきた、水分がとれなくなったときは、#8000 に電話するか救急外来へ向かってください。熱があっても元気で飲めているなら、朝に小児科で診てもらいましょう。
咳で眠れない夜に家でできることは？
呼吸が落ち着いているなら、家での工夫で少し楽になることがあります。どれも咳を治す方法ではありません。試しても変わらない、かえって苦しそうなときは、受診の目安を確かめ直してください。
部屋の乾燥と温度差を減らす
厚生労働省は、空気が乾くと気道の粘膜の守りが弱まり、呼吸器の感染症にかかりやすくなるとして、感染症対策に加湿器などで湿度50〜60％を保つことを挙げています（令和8年9月30日版）[8]。
喘息のある子どもでは、冷たい空気や急な気温の変化も悪化のきっかけです[9]。寝室の温度差を減らしましょう。たばこの煙も発作のきっかけになるため、家の中では吸わないでください。
水分を少しずつとらせ、鼻水をとる
咳で目を覚ましたら、落ち着くのを待って水や白湯をひと口ずつ飲ませましょう。鼻水や鼻づまりで寝苦しそうなら、鼻水吸引器などで鼻を吸ってあげるのも一つの方法です。鼻づまりで飲めない・眠れないほどのときは、病院で診てもらってください。
横になると苦しそうなら、抱っこで上体を起こす
強い喘息発作では座った姿勢を好み、横になると呼吸が苦しくなります[4]。横になると咳き込むときは、大人が縦に抱っこして上体を起こしてあげてください。横になれないほど苦しそうなら、それ自体が受診の目安です。
注意｜1歳未満の赤ちゃんは、クッションで頭を高くしたり、寝床に傾斜をつけたりしないでください。こども家庭庁は、1歳になるまではあおむけに寝かせ、傾斜のない硬めの布団やマットレスを使うよう呼びかけています[10]。楽にさせたいときは、起きている大人が抱っこしましょう。
はちみつは1歳を過ぎてから。薬は医師の指示どおりに
1歳以上なら、寝る前に少量のはちみつをなめさせる方法もあります。2〜18歳のかぜの子どもを対象にした海外の研究では、就寝前のはちみつで保護者が答えた咳の評価がよかったと報告されていますが、1つの研究の結果で、効き目がはっきりしたとはいえません[11]。
1歳未満には、はちみつも、はちみつ入りの飲み物やお菓子も与えないでください。乳児ボツリヌス症にかかることがあり、原因の菌は通常の加熱では死にません[12]。
処方された飲み薬や吸入薬は医師の指示どおりに使い、家に残っている薬を自己判断で使うのは避けましょう。ほかのケアは、夜にひどくなる子どもの咳を和らげるホームケアを解説した記事も参考になります。
夜や明け方に咳がひどくなるときに考えられることは？咳の音の目安
夜の咳がひどいからといって、病名が1つに決まるわけではありません。病名は医師が診察して判断します。家で見ておけるのは、咳が出る時間と音です。
夜や明け方に咳が出るときに考えられること
寝入りや明け方に咳が出るかどうかは、医師が原因を考えるときに確かめる点の一つです[13]。喘息は気管支（空気の通り道）が狭くなる病気で、日本呼吸器学会は、症状が夜間や早朝に出やすいとしています[14]。
風邪などのウイルス感染、ダニやハウスダスト、冷たい空気は、喘息の発作のきっかけになります[9]。喘息と言われたことのない子どもの夜の咳が、なぜひどくなるのかを説明した公的な資料は、調べた範囲では見当たりませんでした。夜だけ目立つから喘息、とは限らないので、続くときは日中に小児科で相談しましょう。
咳の音で分かる急ぎ具合
急ぐかどうかは、咳の音からもある程度考えられるでしょう。
| 咳・呼吸の音 | 考えられることの例 | 今夜の目安 |
|---|---|---|
| コンコン、ゴホゴホ（鼻水や熱を伴う） | 風邪などの感染症。長引くときは鼻や胃の病気、喘息のことも | 呼吸が落ち着いていれば朝に小児科へ |
| ケンケン（犬が吠えるような咳）、声がかれる | クループ（のどの奥の声帯の下が腫れる病気）の可能性 | 早めに受診。息を吸うのが苦しそうならすぐ119番 |
| ゼーゼー、ヒューヒュー | 喘息や気管支の感染症など | 胸やのどがはっきりへこむなら朝を待たずに受診、苦しそうならすぐ119番 |
| 連続して激しく咳き込む、何週間も続く | 百日咳などの感染症の可能性 | 息が止まる、唇が紫になるならすぐ119番 |
| 元気だった子が突然激しく咳き込む | 気管に物を吸い込んだ（誤嚥・気道異物）可能性 | 苦しそうならすぐ119番 |
補足｜表は音から考えられることの例で、診断ではありません。乳幼児はかぜだけでもゼーゼーすることがあり、喘息との区別は簡単ではないため、病名は医師が診察して判断します[2]。
乳幼児の百日咳では、激しい咳から呼吸が止まる発作に進むこともあります[16]。連続した咳き込みが何日も続くときは、日中に小児科で、続いている日数と咳き込み方を伝えてください。咳の音ごとの原因は、夜に咳をして眠れないときの対処法と受診の目安をまとめた記事も参考になります。
親も眠れない夜はどう乗り切る？見守り方の工夫
子どもの咳が続くと、看病する大人の眠りも削られます。子どもの夜間の咳を調べた海外の研究でも、親の睡眠の質が評価の項目に入っていました[11]。一晩じゅう1人で起きていると、明け方には判断に自信が持てなくなりがちです。家族で役割を分けておきましょう。
- 家族がいるなら、時間を決めて交代で見守る
- 咳き込んだら明かりを手元だけにして抱っこし、背中をさすりながら落ち着くのを待つ
- 兄弟は別の部屋で寝かせ、家族の眠りを守る
- 咳がひどくなった時刻と様子を、スマホのメモに残す
1人で判断に迷ったら、#8000 に電話して相談して構いません。
医師に相談するとき伝えることは？メモと動画の残し方
電話相談でも救急外来でもオンライン診療でも、聞かれることはほぼ同じです。慌てずに伝えられるよう、次の表をメモの見本にしてください。
| 伝えること | メモの例 |
|---|---|
| いつから・何時ごろひどいか | 3日前から。寝入りと明け方に増える |
| 咳・呼吸の音 | ケンケン、ゼーゼー、ヒューヒュー。息を吸うときか吐くときか |
| 咳の強さ | 寝つけない、話せない、息苦しそう |
| 咳以外の症状 | 熱、鼻水、吐いた |
| 水分とおしっこ | 最後に飲んだ時刻と量、最後のおしっこの時刻 |
| 使った薬 | 処方薬や吸入薬の名前と使った時刻（おくすり手帳） |
救急車を呼んだときは、保険証（マイナ保険証）、母子健康手帳、おくすり手帳、紙おむつなどを持っていくと慌てません[1]。
オンライン診療で相談できる内容
オンライン診療は、自宅からスマートフォンで医師に相談できる方法です。呼吸が落ち着いているときに、病院へ行く必要があるかや家での過ごし方を確かめられます。息が苦しそうなとき、寝つけないほど咳き込むときは、オンラインより先に119番や対面の受診をしてください。
オンラインでの相談が向いているとき
- 呼吸は落ち着いているが、咳が何日か続いている
- 朝に小児科へ行くべきか、家での過ごし方を聞きたい
- 仕事終わりで、小児科の受付に間に合わない
- 兄弟がいて、子どもを連れて出かけにくい
オンラインより対面の診察・救急を先にしたいとき
- 息が苦しそう、胸やのどがへこむ、唇や顔色が悪い
- 咳き込んで寝つけない、ケンケンという咳が続く
- 吸入が必要なゼーゼーがある
- 半日以上水分がとれない、おしっこが少ない
日本医学会連合の提言も、咳で眠れない状態や犬が吠えるような咳、吸入などの処置が要るゼーゼーを、初診からのオンライン診療に適さない状態に挙げています[3]。触診などができず得られる情報が限られるため、初めての相談では医師が対面の受診をすすめることもあり、医師が適さないと判断すれば、オンラインではなく対面の診察になります[18][17]。
この記事で紹介した目安は、一般的なものです。咳が続く原因や薬が要るかどうかは、子どもの様子を見た医師でないと判断できません。
小児科オンライン診療「あんよ」では、提携医療機関の医師がビデオ通話で診療します[19]。医師が対面での受診をすすめたときは、その指示に従ってください。
- 対応する症状: 公式サイトの小児科の対応症状に「せき」がある
- 診療時間: 毎日6時〜23時で、夕方以降や休日も提携医療機関の医師が診察する（23時から翌朝6時は #8000 や救急外来へ）
- 費用: システム利用料は無料。診察費は健康保険と子ども医療費助成制度の対象（助成の扱いは自治体で異なる）
- 予約の流れ: LINEで友だち追加 → 日時を選んで予約 → 時間になったらビデオ通話で診察
- 準備するもの: 保険証、子ども医療証。問診と保険証の登録は診察の30分前まで。子どもがその場にいないと診察できない
子どもの夜の咳についてよくある質問【FAQ】
- 夜中に咳き込んで吐いてしまいました。すぐ受診したほうがいいですか？
-
吐いたあとに呼吸が落ち着き、水分もとれているなら、家で様子を見て日中に受診する方法があります。何度も吐いて水分がとれない、ぐったりしているときは、朝を待たずに病院へ行ってください。半日以上水分がとれない状態は、日本医学会連合も急ぐ状態に挙げています[3]
- 子どもの咳は何日くらい続きますか？ピークは何日目ですか？
-
ピークの日数を示した公的な資料は見当たりませんでした。海外の複数の研究をまとめた報告では、子どもの急性の咳は、25日目までに10人中9人で治まっていました[21]。日数より、呼吸の様子や寝つけているかの変化を見てください。咳を繰り返す、3週間以上続くときは喘息の可能性もあります[14]
- 市販の咳止めを飲ませてもいいですか？
-
自己判断で使わず、医師か薬剤師に相談してください。コデイン類（一部の咳止めに入っている成分）を含む薬は、12歳未満には使えない決まりです[22]。家にある薬に入っているかは、箱を薬剤師に見せて確かめましょう
- 熱はないのに夜だけ咳が出るとき、様子を見ていいですか？
-
呼吸が落ち着いて元気なら、日中に小児科で原因を相談しましょう。夜間や早朝に繰り返す咳は喘息のこともあり、ダニやハウスダストが発作のきっかけになることもあります[14][9]
- ゼーゼーしながら眠っているときは、起こしたほうがいいですか？
-
ぐっすり眠っていれば、起こして薬を飲ませたり吸入させたりする必要はないとされています[4]。ただし胸やのどがはっきりへこむときは朝を待たずに病院へ。息が苦しそう、顔色が悪いときは眠っていてもすぐ119番を
呼吸は落ち着いているけれど、明日も咳が続かないか心配。そんなときは、診療時間の6〜23時のあいだなら、自宅から提携医療機関の医師に相談できます。息が苦しそうなときや、寝つけないほど咳き込むときは、#8000 や救急を先にしてください。子どもを連れて小児科へ行くのが難しいときは、小児科オンライン診療サービスあんよへ相談を検討してみてはいかがでしょうか。リンク先は、予約に使うLINEの友だち追加の画面です。
【まとめ】夜の咳は呼吸の様子で動き方が決まり、苦しそうならすぐ119番
子どもの咳が夜ひどいときは、咳の回数より、呼吸の様子と寝つけているか・飲めているかで動き方を決めるのが基本です。
- 息が苦しそう、唇や顔色が悪い、反応が鈍いときは、すぐ119番
- 胸やのどがはっきりへこむ、咳き込んで寝つけない、横になれない、水分がとれないときは、朝を待たずに受診。ケンケンという咳は早めに受診
- 迷ったら #8000。受付時間は都道府県で違う
- 呼吸が落ち着き、水分がとれて、また寝つけるなら、乾燥を避けて水分を少しずつとらせ、朝に小児科へ
- 1歳未満には、はちみつも傾斜をつけた寝床も使わない
お住まいの県の #8000 の受付時間と、近くの救急外来の連絡先を、今のうちに確かめておきましょう。咳の様子をメモしておけば、朝に小児科へ行くときもそのまま伝えられます。
最終更新：2026年10月30日
情報の基準日：2026年10月26日（各出典の取得日：2026年10月26日）／次回見直し予定：2027年4月
更新履歴：2026年10月30日 初版公開
出典一覧
- 総務省消防庁「救急車を上手に使いましょう〜救急車 必要なのはどんなとき?〜」（令和7年12月発行）｜https://www.fdma.go.jp/publication/portal/items/portal002_japanese121.pdf ↩
- 日本小児アレルギー学会「患者さん向け 小児ぜん息治療ガイドライン」（JPGL2020 準拠）｜https://www.jspaci.jp/assets/documents/childhood-asthma-guideline.pdf ↩
- 日本医学会連合「オンライン診療の初診に関する提言」（2021年6月1日版・厚生労働省検討会 参考資料）｜https://www.mhlw.go.jp/content/10803000/000799589.pdf ↩
- 環境再生保全機構「発作時の対応」｜https://www.erca.go.jp/yobou/zensoku/basic/kodomonozensoku/hossa.html ↩
- 熊本市「わかりやすい育児メモ（令和7年度）」ゼーゼー・ヒューヒューする症状｜https://www.city.kumamoto.jp/kiji00331285/3_31285_410267_up_88mzp8bi.pdf ↩
- 千葉市「小児救急電話相談」（2026年10月6日更新）｜https://www.city.chiba.jp/faq/hokenfukushi/iryoeisei/seisaku/474.html ↩
- 厚生労働省「子ども医療電話相談事業（#8000）について」（令和8年5月22日現在）｜https://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html ↩
- 厚生労働省「令和8年度冬季 急性呼吸器感染症（ARI）総合対策に関するQ&A」（令和8年9月30日版）｜https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/infulenza/QA2026.html ↩
- 環境再生保全機構「症状・原因」｜https://www.erca.go.jp/yobou/zensoku/basic/kodomonozensoku/syojo.html ↩
- こども家庭庁「乳幼児突然死症候群（SIDS）について」｜https://www.cfa.go.jp/policies/boshihoken/kenkou/sids ↩
- Paul IM, et al. Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality. Arch Pediatr Adolesc Med 2007;161(12):1140-1146｜https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18056558/ ↩
- 厚生労働省「ハチミツを与えるのは1歳を過ぎてから。」｜https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000161461.html ↩
- 環境再生保全機構「もしかしてぜん息？」｜https://www.erca.go.jp/yobou/zensoku/basic/kodomonozensoku/kensa.html ↩
- 日本呼吸器学会「気管支ぜんそく」（2025年9月）｜https://www.jrs.or.jp/citizen/disease/c/c-01.html ↩
- 日本アレルギー学会「小児のぜん息Q&A」｜https://www.jsaweb.jp/modules/citizen_qa/index.php?content_id=2 ↩
- 厚生労働省「百日せき」リーフレット（2025年5月作成）｜https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/001488889.pdf ↩
- 厚生労働省「オンライン診療の適切な実施に関する指針」（令和8年4月改訂）｜https://www.mhlw.go.jp/content/001685701.pdf ↩
- 厚生労働省「オンライン診療について」｜https://www.mhlw.go.jp/stf/index_0024_00004.html ↩
- ジークス株式会社「事業内容」（診療の責任主体について）｜https://www.gecs.tech/business ↩
- あんよ公式サイト（受付時間・費用・予約方法・準備するもの）｜https://www.annyo.jp/ ↩
- Thompson M, et al. Duration of symptoms of respiratory tract infections in children: systematic review. BMJ 2013;347:f7027｜https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24335668/ ↩
- 厚生労働省 コデイン類等を含む医薬品の「使用上の注意」改訂の周知について（薬生安発0709第11号・令和元年7月9日）｜https://www.mhlw.go.jp/content/11120000/000527209.pdf ↩