寝かしつけた赤ちゃんの胸元から、ゼーゼー、ヒューヒューと音が聞こえる。このまま寝かせていいのか、ドキッとしますよね。赤ちゃんは空気の通り道が細く、かぜでも音が出やすいので、多くは一時的なもの。それでも、急ぐかどうかを表3で確かめ、医師に診てもらいましょう。この記事では、音の聞き分けと原因、今夜見る様子を解説します。慌てずに、呼吸と飲みの様子を確かめてみてくださいね。
- 音の違い｜吐くときは胸の奥、吸うときはのど側の音が多い
- 急ぐかどうか｜すぐ119番か当日中に受診かの2段階。条件は緊急度の表（表3）で確認
本記事の編集方針について
あんよマガジンは、編集方針に基づき、公的機関の発表資料や学会ガイドライン等の一次情報を確認したうえで記事を制作しています。
※本記事には、当社が運営する小児科オンライン診療「あんよ」のサービス紹介（広告）を含みます。
本記事は、疾患や症状に関する一般的な医学情報の提供を目的としたものであり、個別の診断・治療方針を示すものではありません。また、特定の医薬品・医療機器・治療法の効果を保証・推奨するものでもありません。気になる症状やご不安がある場合は、自己判断せず、医療機関にご相談ください。
なお、本記事の内容は公開時点の情報に基づいており、最新の医学的知見や制度改正により変わる場合があります。
当社は記事制作にあたり、医療法、医療広告ガイドライン、医薬品医療機器等法（薬機法）、健康増進法、景品表示法（不当景品類及び不当表示防止法）等の関係法令・指針を踏まえて制作しています。
赤ちゃんがゼーゼーするのはなぜ？空気の通り道が細く、かぜでも音が出やすい
赤ちゃんの息の音は、空気の通り道（気道）が細いために出やすいもの。環境再生保全機構は、乳児はもともと気道が細く、風邪をひいただけでも音が出ることがあると説明しています[1]。
医学的には、この息の音を喘鳴（ぜんめい）と呼び、病名ではなく症状を表す言葉です[2]。
多くはかぜなどに伴う一時的な音
赤ちゃんの息の音でよくあるのは、かぜのウイルスによるものです。厚生労働省によると、RSウイルスに初めてかかった乳幼児の約7割は鼻やのどの症状だけで軽くなり、約3割でせきが強まって息苦しさが出ます[3]。
音が出ただけで、重い病気と決まるわけではありません。一方で、どちらに進むかは家では見分けられません。急ぐかどうかは表3で確認し、医師に診てもらいましょう。
ゼーゼー・ヒューヒュー・ゼロゼロの違いは？息を吐くときか吸うときかで聞き分ける
音の種類は、聞こえるのが「息を吐くとき」か「吸うとき」かで大まかに分けられます。どこで空気がじゃまされているかの手がかりになるからです。医学的には、のどなど空気の通り道の入り口側（上気道）が狭いと吸うときに、胸の奥の気管支側（下気道）が狭いと吐くときに音が出るとされています[4]。
表1 音の聞き分け
| 音の聞こえ方 | 聞こえるタイミング | 考えられる主な原因 |
|---|---|---|
| ヒューヒュー、高い笛のような音 | 息を吐くとき | かぜのウイルスによる細い気管支の炎症、喘息（ぜんそく） |
| ゼロゼロ・ゴロゴロ、鼻水がからんだ湿った音 | 鼻水が多いときに、息をするたび | 鼻水がのどの奥にたまっている |
| 吸うたびに鳴る音 | 息を吸うとき | 生まれつきのどの入り口がやわらかい |
表の出典は、小児慢性特定疾病情報センター（2014年10月更新）、兵庫県医師会（2023年10月）、国立成育医療研究センター（確認日2026年9月）です。同じ音でも、吐くときと吸うときでは、空気がじゃまされている場所が胸の奥とのど側に分かれます。
音だけで病名は決まりません。同じ音でも原因は赤ちゃんによって違うため、判断は医師の診察で行います。
息を吐くときのヒューヒューは胸の奥の音
吐くときの高い音は、胸の奥の細い気管支（気道の枝分かれした先）が狭くなったときに出やすい音です。喘息の音は、この「吐くとき」の高い音として説明されています[5]。かぜのウイルスで細い気管支に炎症が起きたとき（細気管支炎）にも、同じような音が出ます[6]。
鼻水がのどの奥でゼロゼロ鳴ることも多い
せきや鼻水を伴うかぜのとき、赤ちゃんは鼻水がのどの奥でゼロゼロと音を立てることがあります[6]。胸の奥の音と区別がつきにくいため、鼻水の量や鼻づまりの有無も医師に伝えましょう。
赤ちゃんのゼーゼーで考えられる原因は？月齢と始まり方で見る
赤ちゃんの息の音は、多くがかぜなどの感染に伴う一時的なものです。ほかの原因を見分ける手がかりは、月齢と「どう始まったか」の2つ。
表2 月齢と始まり方で見る原因
| 原因 | よく見られる月齢・始まり方 | 受診の急ぎ度 |
|---|---|---|
| かぜ・RSウイルスなどの感染 | どの月齢でも。鼻水や熱が数日続いたあとに始まる | 表3で確認し、当日中に受診 |
| くり返す音と喘息 | 0歳から。かぜのたびに、間をあけてくり返す | 表3で確認し、当日中に受診 |
| のどの入り口がやわらかい | 生後10日〜2週間ごろから。吸うときに鳴る | 表3で確認し、当日中に受診 |
| ミルクの逆流 | 授乳のあと。吐き戻しと一緒に起こる | 表3で確認し、当日中に受診 |
| 物の吸い込み（異物） | 食事中や遊んでいるときに、急に激しくせき込んで始まる | 表3で確認 |
表の出典は、厚生労働省（2026年4月）、国立成育医療研究センター、日本アレルギー学会（2024年7月）、兵庫県医師会（2023年10月）、日本小児外科学会、日本小児科学会「こどもの救急」です。どの原因でも、急ぐかどうかは原因ではなく赤ちゃんの様子で決まるため、表3で確認してください。
ほかにも、生まれつき心臓に異常がある場合や、飲み込む働きに問題がある場合に音が出ることがあります[1]。せきが中心の場合は、赤ちゃんの咳で受診する目安をまとめた記事で確かめられます。
かぜ・RSウイルスなどの感染
鼻水や熱などのかぜ症状が数日続いたあとに、音が始まるのがよくある流れです。RSウイルスは生後1歳までに半数以上、2歳までにほぼすべての子どもが一度はかかるとされています[3]。
くり返すゼーゼーと喘息
かぜのたびに同じ音をくり返す場合は、喘息の可能性も考えます。1回では決まらず、くり返す間隔と回数が医師の判断の手がかりです[6]。
生まれて間もない頃から続く、吸うときの音（喉頭軟化症）
のどの入り口の組織がやわらかく、息を吸うたびに内側へ引き込まれて音が出る状態です。国立成育医療研究センターによると、生後10日〜2週間以内に現れ、6〜8か月をピークに、多くは1〜2歳までに改善していきます[7]。
同センターは、哺乳が悪く体重が増えない場合や、呼吸が止まる・顔色が悪くなるなどの重い呼吸の症状がある場合を治療の対象としています[7]。音に気づいてから1〜2か月かけて強まることもあるため、医師に経過を見てもらいましょう。
ミルクのあとに多い音（逆流・飲み込み）
胃の中のミルクが食道へ戻る「逆流」は、乳児期には高い頻度で見られ、多くは1歳までに自然に良くなります[8]。同学会は、次のような様子があれば逆流による症状の可能性があるとしています。
- 飲むのを嫌がる
- せきや息の音で呼吸が苦しそう
- 体重が増えにくい
授乳後の音に吐き戻しが重なるなら、受診のときに伝えましょう。
急に始まった激しいせき込み（異物の吸い込み）
食事中や遊んでいる最中に急にむせこみ、そのあと音が続くときは、物を気道に吸い込んだ（誤嚥）疑いがあります。どちらの段に当たるかは表3で確認してください。
受診したら、急にせき込みだしたことを伝えましょう。日本小児科学会の「こどもの救急」も、病院でそう伝えるよう案内しています[9]。
赤ちゃんのゼーゼーで救急が必要な目安は？すぐ119番か当日中に受診かの2段階
急ぐかどうかは、音の大きさより呼吸・顔色・反応の様子で決まるものです。上の段から順に当てはめてください。
表3 救急が必要な目安（すぐ119番／当日中に受診）
| 緊急度 | 赤ちゃんの様子 | 動き方 |
|---|---|---|
| すぐ119番 | どの月齢でも、次のどれか1つ。呼吸が苦しそう（肩で息をする・のど元やろっ骨の間がへこむ・小鼻がぴくぴくする）／唇や顔色が青白い・紫っぽい／ぐったりして反応が弱い／呼吸が止まる・止まりそうになる／物をのどにつまらせて、呼吸が苦しい・意識がない／生後3か月未満で、様子がおかしい（例えば、母乳やミルクを飲まない・飲みが悪い、呼吸が1分間に60回以上）／その他、保護者から見ていつもと違う・様子がおかしい | 119番に電話する |
| 当日中に受診（夜間・休日は救急外来へ。行くか迷ったら#8000に相談） | 119番の項目に当てはまらないが、ゼーゼー・ヒューヒュー・ゼロゼロなど、呼吸に合わせた音が続いている（吸うときの音を含む・月齢を問わない）。急にむせこんだあと、呼吸は苦しくないが音が続いている場合も含む。呼吸が速い（1分間に、生後2〜12か月は50回以上、1歳以上は40回以上。生後3か月未満で60回以上なら119番の段）ときは、特に急いで向かう。生後3か月以上で、飲む量が少し減った・眠りが浅いときもこの段。いつもと違う・様子がおかしいと感じたときは、1段目のとおり119番を優先する | その日のうちに小児科を受診する。夜間・休日は救急外来へ。#8000は、夜間・休日に小児科医や看護師へ電話で相談できる番号 |
表の出典は次のとおりで、2つの段への振り分けは、これらをもとにこの記事で整理したものです。
- すぐ119番｜総務省消防庁「救急車を上手に使いましょう」p.5（令和7年10月発行。呼吸が苦しそう・くちびるの色・物をのどにつまらせた・3カ月未満の乳児・いつもと違う）です。「元気がなく、ぐったりしている」は日本小児科学会「こどもの救急」のチェック項目、肩で息をする様子は同サイトの結果ページ（呼吸が苦しいサインの1つ）、へこむ呼吸・小鼻・顔色は広島県医師会「呼吸が苦しそうなとき」、呼吸が止まることは厚生労働省と国立成育医療研究センター、飲みが悪い・60回以上はWHO「IMCI Chart Booklet」（2014年3月）による
- 当日中に受診｜日本小児科学会「こどもの救急」（ゼーゼーや速い呼吸は病院を受診。急なせき込みは病院で伝える）、広島県医師会（ヒュー・ゼーの音や速い呼吸は原則救急受診）、兵庫県医師会（機嫌や飲み具合）、呼吸数はWHO
すぐ119番を考える様子
表3の1段目は、総務省消防庁の「こんなときにはすぐに119番!!」のこども欄をもとにしています[10]。そこには「激しい咳やゼーゼーして呼吸が苦しそう」「くちびるの色が紫色」「物をのどにつまらせて、呼吸が苦しい、意識がない」「生まれて3カ月未満の乳児」の「乳児の様子がおかしい」「その他、お母さんやお父さんから見て、いつもと違う場合、様子がおかしい場合」が並んでいます。
表3で生後3か月未満の例に挙げた2つは、WHOが生後2か月未満の重い病気のサインとするものです[11]。
表3の「すぐ119番」に当たるときは、夜でもためらわず119番に電話してください。オンライン診療を待つ場面ではありません。
息を吸うときにへこむ場所を見る
服をめくって、胸とのど元が見えるようにしてください。息を吸うたびにのどの下・肋骨の間・みぞおちがペコペコへこむ様子（陥没呼吸）は、広島県医師会が呼吸困難の兆候に挙げるものです[12]。表3では「呼吸が苦しそう」として、すぐ119番に入れています。
へこむ呼吸が寝ているときに目立つ場合は、寝ているときの胸のへこみ方を見分ける記事も参考にしてください。
迷ったら#8000で相談できる
子ども医療電話相談（#8000）は、主に夜間・休日に、小児科医師や看護師から対処や受診先の助言を電話で受けられる窓口です[13][10]。夜間・休日に行くか迷ったときの相談先です。
受付時間は都道府県で異なり、令和6年度の調査では、深夜帯も朝まで受け付けていたのは46都道府県でした[14]。つながらないときは、そのまま救急外来へ向かってください。
元気そうでもゼーゼーしていたら当日中に受診を｜受診までに見ておくことと家でできるケア
赤ちゃんが元気そうに見えても、どちらの段かは表3で確認してください。日本小児科学会の「こどもの救急」も、ゼーゼーや速い呼吸は呼吸が苦しいサインだとして、病院の受診を案内しています[15]。大きい子どもの場合は、ヒューヒューするけれど元気な子どもの受診目安をまとめた記事が参考になるでしょう。
受診の準備をしながら見ておく4つのこと
出かける準備をしながら、次の4つを見てメモしておきます。兵庫県医師会も、赤ちゃんは呼吸だけでなく、機嫌や飲み具合も見て判断するとしています[6]。
- 1分間の呼吸の回数と、胸やのど元の動き
- 最後に飲んだ時刻と量
- 眠り方（音で何度も起きるか）
- 機嫌や、呼びかけへの反応
見たことは、受診先の医師や#8000にそのまま伝えましょう。準備の途中で表3の「すぐ119番」に当たるサインが出たら、その時点で119番に電話してください。
家でできるケア
受診を待つあいだと診察を受けたあとに、苦しさを増やさないための工夫です。受診の代わりにはなりません。
- 水分｜母乳やミルクなどの水分を、こまめにしっかりとらせる[9]
- 加湿｜部屋を加湿する。加湿器のほか、濡れたバスタオルを干す方法もある[9]
- 鼻水｜鼻水が多いときは、市販の鼻吸い器でやさしく取る[9]
- 姿勢｜授乳後はげっぷをさせて、30分ほど縦抱きにする[8]
- タバコ｜家族の喫煙を避ける。屋外で吸っても子どもに影響する[1]
厚生労働省は、受動喫煙が子どもの喘息の悪化などの要因となりうるとし、換気や空気清浄機で防ぐのは大変難しいとしています[16]。ケアの途中で表3の「すぐ119番」に当たるサインが出たら、119番に電話してください。
受診するときに医師へ伝えることは？観察メモと動画、呼吸数の数え方
家で見た様子は、メモと動画で持っていくと医師に伝わります。環境再生保全機構は、医師に伝える観察ポイントを3つの問いで示しています[1]。
医師に伝える3つの問い
- どんなときに鳴る？（かぜのとき、ミルクを飲んだあと、寝入り、明け方など）
- どんな音？（ヒューヒュー・ゼロゼロ・ゴロゴロなど。吸うときか、吐くときか）
- 音のほかの症状は？（熱、鼻水、吐いたなど）
スマホで音と胸の動きを撮る
環境再生保全機構は、症状が出たときの様子を動画で撮っておくとよいと案内しています[17]。撮るときは、服をめくって胸とのど元が映る角度にしましょう。吸うときと吐くときが分かるよう、続けて撮りましょう。
1分間の呼吸数の数え方
呼吸の速さは、赤ちゃんが落ち着いているか眠っているときに、胸の上下を1分間数えます。WHOの手引きは、速い呼吸の目安を生後2か月〜12か月未満で50回以上、12か月〜5歳で40回以上とし、生後2か月未満では60回以上を重い病気のサインとしています[11]。
数えた回数は医師に伝えてください。どちらの段に当たるかは、表3で確認します。
ゼーゼーをくり返すと喘息？乳児期の見通し
くり返す音があっても、すぐに喘息と決まるわけではありません。兵庫県医師会は、少なくとも1週間以上症状のない期間をあけて3回くり返すと、気管支喘息と診断することがあるとしています[6]。
乳児期の音は成長とともに出なくなることも多い
環境再生保全機構によると、乳児期にぜん息と言われても続くとは限らず、3歳まで・6歳までに出なくなるタイプと、6歳を過ぎても続くタイプがあります[1]。
喘息になりやすい条件と、受診後に行われること
環境再生保全機構は、家族にぜん息がある、アトピー性皮膚炎などアレルギーの病気がある子どもを、ぜん息になりやすい例に挙げています[1]。当てはまるなら、音がくり返すたびに記録を残し、医師に見せましょう。
喘息の症状や治療の考え方は、子どもの喘息の症状と治療をまとめた記事で確かめてください。
オンライン診療で相談できる内容
オンライン診療は、当日中に受診が必要な場面で医師に相談する方法の1つです。提携医療機関の医師が対面での受診が必要と判断したときは、夜間・休日でも救急外来へ向かってください。表3の「すぐ119番」に当たるときは、オンライン診療ではなく119番です。
厚生労働省の患者向け資料によると、症状によっては医師の判断で対面の診療に変わることがあり、文字・写真・録画動画だけのやりとりは認められていません[18]。
- 相談に向くこと｜音や胸の動きを医師に見てもらい、対面での受診が必要かを相談する
- 相談に向くこと｜くり返す音の経過や、家でのケアについて聞く
- 向かないこと｜胸の音を聴診器で聴く、酸素の量を測る、検査や吸入などの処置（対面で受ける）
動画を送るだけの診療はできないため、ビデオ通話で今の状態を見てもらいましょう。撮っておいた動画は、診察の中で医師に聞いてから画面に映しましょう。
赤ちゃんのゼーゼーについてよくある質問【FAQ】
- 赤ちゃんのゼーゼーは何科を受診すればいいですか。
-
まずは小児科を受診してください。専門の診療科が必要かは、小児科の医師が判断します。
- 熱もせきもないのにゼーゼーするのは大丈夫ですか。
-
熱やせきがなくても、どちらの段かを表3で確認して受診してください。受診のときは、次の点を医師に伝えましょう。
- 吐くときと吸うときの、どちらで鳴るか
- 生まれて間もない頃から続いているか
- 母乳やミルクをいつもどおり飲めているか
- 寝ているときだけ音がするのは心配ですか。
-
寝ているときだけでも、どちらの段かを表3で確認して受診してください。
- 新生児なのにゼーゼーしていたら？
-
表3の「すぐ119番」には生後3か月未満の赤ちゃんだけに当てはまる項目が入っているため、まず表3で確認してください。
生まれて間もない頃から吸うときに鳴る音は、のどの入り口のやわらかさが関わることもあるため、医師に経過を見てもらいましょう。
- 乳児喘息は何歳から診断されますか。
-
近年は0歳での診断が最も多いとされます[2]。1回では決まらないので、音が出た日付を記録して受診時に見せてください。
- 夜に音がして、受診するか迷うときは。
-
表3の上の段から当てはめてください。
- すぐ119番｜表3の1段目に当たるとき
- 当日中に受診（夜間・休日は救急外来へ。行くか迷ったら#8000に相談）｜表3の2段目に当たるとき
※本記事には、当社が運営する小児科オンライン診療「あんよ」のサービス紹介（広告）を含みます。
表3の2段目に当たり、夜間・休日にどこへ向かうかを医師に相談したいときの方法の1つが、小児科オンライン診療「あんよ」です。音や胸の動きをビデオ通話で医師に見てもらい、どこで受診するかを相談できます。条件は次のとおりです（公式サイトの記載・2026年9月確認）。
- 診療時間｜6時から23時
- 予約｜LINEで友だち追加して、日時を選ぶ
- 費用｜利用料は無料。診療料は健康保険と子ども医療費助成の対象（自己負担は自治体で異なる）
診療は提携医療機関の医師が担当します[19]。対面での受診が必要と判断されたときは、夜間・休日でも救急外来へ向かってください。表3の「すぐ119番」に当たるときは、オンライン診療ではなく119番です。撮っておいた音の動画とメモを手元に置いたまま、小児科オンライン診療サービスあんよへ相談を検討してみてはいかがでしょうか。
【まとめ】赤ちゃんのゼーゼーは、すぐ119番か当日中に受診かの2段階で動く
赤ちゃんの息の音は、多くはかぜに伴う一時的なもの。それでも、急ぐかどうかを表3で確かめ、医師に診てもらいましょう。
- 吐くときの高い音は胸の奥、吸うときの音やゼロゼロはのど・鼻の側のことが多い
- 原因は月齢と始まり方（かぜのあと・くり返す・生まれて間もなく・授乳後・急なせき込み）で見当がつく
- 急ぐかどうかは「すぐ119番」と「当日中に受診（夜間・休日は救急外来へ。行くか迷ったら#8000に相談）」の2段階。条件は表3で確認する
- 医師には、いつ・どんな音・ほかの症状を伝え、胸の動きの動画と1分間の呼吸数を見せる
動画やメモは、受診に向かう準備と並行して用意し、診察で医師に見せる材料にしてください。
最終更新：2026年9月28日（公開）／本文の数値・出典の確認日：2026年9月21日
出典一覧
この記事の出典一覧です。本文中の[番号]から、対応する資料に移動できます。
- 環境再生保全機構「赤ちゃんとぜん息」（確認日2026年9月）｜https://www.erca.go.jp/yobou/zensoku/basic/kodomonozensoku/akachan.html ↩
- 日本アレルギー学会「小児のぜん息Q&A」（2024年7月更新）｜https://www.jsaweb.jp/modules/citizen_qa/index.php?content_id=2 ↩
- 厚生労働省「RSウイルス感染症に関するQ&A」（2026年4月改訂）｜https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/rsv_qa.htm ↩
- 吉原重美「乳幼児における喘鳴の鑑別と治療」小児耳鼻咽喉科 40巻1号（2019年）｜https://www.jstage.jst.go.jp/article/shonijibi/40/1/40_12/_article/-char/ja/ ↩
- 小児慢性特定疾病情報センター「気管支喘息」（2014年10月更新）｜https://www.shouman.jp/disease/details/03_02_002/ ↩
- 兵庫県医師会「2歳未満の赤ちゃんがゼーゼーする」（2023年10月）｜https://hyogo.med.or.jp/health-care/2%E6%AD%B3%E6%9C%AA%E6%BA%80%E3%81%AE%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%8C%E3%82%BC%E3%83%BC%E3%82%BC%E3%83%BC%E3%81%99%E3%82%8B/ ↩
- 国立成育医療研究センター「喉頭軟化（軟弱）症」（確認日2026年9月）｜https://www.ncchd.go.jp/hospital/sickness/children/kidou/koutounannjyakusyo.html ↩
- 日本小児外科学会「胃食道逆流症」（確認日2026年9月）｜http://www.jsps.or.jp/archives/sick_type/i-shokudou-gyakuryushou ↩
- 日本小児科学会「こどもの救急」看病ポイント（確認日2026年9月）｜https://kodomo-qq.jp/index.php?pname=seki%2Fr3 ↩
- 総務省消防庁「救急車を上手に使いましょう」（令和7年10月発行）｜https://www.fdma.go.jp/publication/portal/items/portal002_japanese.pdf ↩
- WHO「IMCI Chart Booklet」（2014年3月）｜https://cdn.who.int/media/docs/default-source/mca-documents/child/imci-integrated-management-of-childhood-illness/imci-in-service-training/imci-chart-booklet.pdf?sfvrsn=f63af425_1 ↩
- 広島県医師会「呼吸が苦しそうなとき」（確認日2026年9月）｜https://www.hiroshima.med.or.jp/kodomo/pediatrics/012444.html ↩
- 日本小児科学会「こどもの救急」#8000｜https://kodomo-qq.jp/index.php?pname=n8000 ↩
- 厚生労働省「令和6年度#8000情報収集分析事業」概要版｜https://www.mhlw.go.jp/content/10800000/001587799.pdf ↩
- 日本小児科学会「こどもの救急」チェックポイント（確認日2026年9月）｜https://kodomo-qq.jp/index.php?pname=seki%2Fr2 ↩
- 厚生労働省「なくそう！望まない受動喫煙」（確認日2026年9月）｜https://jyudokitsuen.mhlw.go.jp/people/kosodate/ ↩
- 環境再生保全機構「もしかしてぜん息？検査や診断」（確認日2026年9月）｜https://www.erca.go.jp/yobou/zensoku/basic/kodomonozensoku/kensa.html ↩
- 厚生労働省「安心・安全にオンライン診療を受けるために」（確認日2026年9月）｜https://www.mhlw.go.jp/content/001681025.pdf ↩
- ジークス株式会社「事業内容」｜https://www.gecs.tech/business ↩