子どもの癇癪はいつまで続きますか？

一般に2〜4歳ごろが最も多く、5歳ごろから減っていくとされています。ただし個人差があり、小学生以降も強い不満から出ることがあります。5歳を過ぎても頻繁で激しい癇癪が続く場合は、一度相談してみましょう。

癇癪はわざとやっているのでしょうか？

多くは、気持ちを言葉でうまく伝えられないことで起こる「困っているサイン」と考えられています。わざと困らせているというより、発達の途中の反応であることがほとんどです。ただし、要求を通し続けると、手段として繰り返してしまうこともあります。

泣きすぎて呼吸が止まり、唇が青くなりました。大丈夫でしょうか？

「泣き入りひきつけ（憤怒けいれん）」の可能性があります。多くは4〜6歳ごろまでに自然になくなるとされていますが、初めて見たときや、繰り返す・長く続くときは、小児科を受診して相談しておくとよいでしょう。

保育園でも癇癪を起こします。家庭の関わりが原因でしょうか？

育て方だけが原因ではなく、性格やそのときの状況、発達の途中である行動などが組み合わさって起こります。園と様子を共有し、気になることがあれば小児科や相談窓口に相談してみましょう。

親のイライラが抑えられません。どうすればよいですか？

癇癪への対応は、保護者の負担もとても大きいものです。少しその場を離れて深呼吸するなど、まずは大人が落ち着ける工夫を取り入れてみてください。つらさが続くときは一人で抱え込まず、市区町村の子育て相談や医療機関に相談することも大切です。

子どもの癇癪（かんしゃく）はなぜ起こる？年齢別の原因と対応法｜受診の目安までわかりやすく解説

スーパーで突然ひっくり返って泣き叫んだり、家で思いどおりにならずに物を投げたりと、子どもの癇癪（かんしゃく）に戸惑ってしまう保護者の方は少なくありません。

「どうしてこんなに怒るの？」「私の育て方が悪いのかな」「発達に何か問題があるのかも」と、不安に感じることもありますよね。

この記事では、子どもの癇癪が起こる理由と年齢別の特徴、家庭でできる落ち着いた対応の仕方、そして受診や相談を考えたい目安までを、公的機関の情報をもとにわかりやすく解説します。

ひとつずつ確認しながら、お子さんの「困っているサイン」に寄り添っていきましょう。

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子どもの癇癪（かんしゃく）とは？よくある行動と起こる理由

癇癪とは、感情をうまくコントロールできず、激しく泣いたり怒ったりして気持ちを爆発させる行動を指します。多くは、思いどおりにならない欲求不満や、疲れ、空腹などがきっかけになるとされています。

具体的には、次のような様子として見られます。

大声で泣き叫んだり、奇声をあげたりする
手足をバタバタさせて、床に寝転がる
物を投げたり、まわりの人を叩いたり蹴ったりする
自分の頭を床や壁に打ちつける

こうした癇癪は、ほとんどの子どもに見られる発達の過程のひとつです。言葉でまだ気持ちを十分に伝えられない時期に、「わかってほしい」「自分でやりたい」という思いがあふれて起こると考えられています。

お子さんの性格や、そのときの状況、発達の途中である行動などが組み合わさって生じるもので、育て方だけが原因ではありません。まずは「成長にともなう自然な反応」ととらえることが、落ち着いた対応の第一歩になります。

年齢別に見る子どもの癇癪の特徴と原因

癇癪は1歳前後から見られ始め、一般に2〜4歳ごろに最も多くなり、5歳ごろから少しずつ減っていくとされています。年齢によってきっかけや現れ方が変わるため、まずは発達段階ごとの特徴を確認してみましょう。

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年齢の目安	よく見られる癇癪	主な原因
0〜1歳ごろ	泣いて不快や欲求を伝える	空腹・眠気・おむつの不快感など生理的なもの
1〜2歳ごろ	「自分でやりたい」の芽生え	自我が育ち、言葉で伝えられないもどかしさ
2〜3歳ごろ	拒否や自己主張が強まる（イヤイヤ期）	やりたいことと現実とのギャップ
4〜5歳ごろ	不公平感や友だち関係での不満	感情のコントロールがまだ発達の途中
小学生以降	頻度は減るが強い不満で出ることも	ストレスや、うまく言葉にできない怒り

年齢が上がるにつれて言葉や気持ちの切り替えが育ち、癇癪は少なくなっていくのが一般的です。ただし個人差も大きく、5歳を過ぎても激しい癇癪が頻繁に続く場合は、別の要因が隠れていることもあるため、後述する受診の目安も参考にしてくださいね。

子どもが癇癪を起こしたときの対応法【3つのステップ】

癇癪の最中に原因をあれこれ解決しようとすると、かえって長引いてしまうことが少なくありません。

まずは大人が落ち着き、次の3つのステップで対応してみましょう。保護者が落ち着いて振る舞うことは、お子さんに気持ちの整え方を見せることにもつながります。

ステップ1｜まずは安全を確保する

硬いおもちゃや割れやすい物など、けがにつながりそうな物を遠ざけ、危険な場所からは離れます。

頭を打ちつけるような行動が見られるときは、体をそっと支えたり、安全な場所へ移したりして、お子さん自身とまわりの安全を守ることを最優先にしましょう。

ステップ2｜落ち着くまで見守る

安全が確保できたら、必要以上に構わずに、自然に落ち着くのを待ちます。怒鳴ったり、逆に要求をすべて受け入れたりする対応は避けたいところです。

要求が通ると「癇癪を起こせば思いどおりになる」と学習してしまうことがあるためです。別のものに関心を向けて気をそらす方法も、気持ちの切り替えに役立つとされています。

ステップ3｜落ち着いたら気持ちを言葉にして褒める

落ち着いたら、「嫌だったね」「がまんできたね」と、お子さんの気持ちを代わりに言葉にして受け止めます。そのうえで、自分で落ち着けたことをしっかり褒めてあげてください。

褒められる経験は安心につながり、少しずつ感情をコントロールする力を育てることにもつながると考えられています。関わり方の具体的な工夫は、かんしゃくへの関わり方として発達障害教育推進センターも紹介しています。

癇癪でやりがちな対応

よかれと思っての対応が、かえって癇癪を強めてしまうこともあります。次のような関わりは避けたいものとして知っておきましょう。

避けたい対応	避けたい理由
大声で怒鳴る・叩く	恐怖や興奮を強め、暴力的な関わり方を覚えてしまうことがある
要求をすべて飲む	「癇癪を起こせば通る」と学習し、繰り返しやすくなる
お菓子やおもちゃで泣きやませる	同じく、癇癪が習慣になりやすい
罰としてトイレや押し入れに閉じ込める	強い不安を与え、安心感を損なう
人前で叱りつける・きょうだいと比べる	自己否定につながり、逆効果になりやすい

叩く・怒鳴るといった対応は、しつけのつもりでも逆効果になりやすいとされています。うまくいかない日があっても、自分を責めすぎず、「落ち着いて見守り、落ち着けたら褒める」を基本に、少しずつ続けていくことが大切です。

普段からできる子どもの癇癪を減らす工夫

癇癪をゼロにすることはできませんが、日ごろの関わりで起こりにくくなることもあります。次のような工夫を、できるものから取り入れてみましょう。

睡眠と食事のリズムを整え、空腹や疲れをためない
「あと一回で終わりだよ」など、見通しを言葉で先に伝える
「どっちにする？」と選べる場面をつくり、自分で決める満足感を持たせる
できたことを具体的に褒めて、望ましい行動を増やす
「悲しかったね」と気持ちを言葉にして、表現の仕方を一緒に練習する

これらは、気持ちを言葉で伝える力が育つのを助け、結果として癇癪の予防にもつながると考えられています。すぐに効果が見えなくても、繰り返すうちに少しずつ変化が表れることが多いものです。

子どもの癇癪と発達障害（ASD・ADHD）の関係は？

癇癪が多いと、「発達障害なのでは」と心配になる保護者の方もいます。しかし、癇癪があること自体は多くの子どもに見られるもので、それだけで発達障害と判断することはできません。

一方で、自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠如多動症（ADHD）などの発達障害、知的発達症のあるお子さんでは、次のような特性から癇癪が起こりやすいことがあるとされています。

見通しの立たない変化や、決めた順番が崩れることが苦手
音や光などの刺激に敏感で、不快を感じやすい
衝動性が高く、気持ちのブレーキがききにくい
言葉の発達がゆっくりで、気持ちを伝えにくい

これらはあくまで傾向であり、あてはまるからといって発達障害とは限りません。気になる場合は自己判断せず、かかりつけの小児科や、市区町村の子育て・発達相談、発達障害者支援センターなどの相談窓口に相談してみましょう。診断や支援が必要かどうかは、専門家が発達の様子を総合的に見て判断します。

子どもの癇癪で受診・相談を検討する目安

多くの癇癪は成長とともに落ち着いていきますが、次のような様子が続くときは、一度専門家に相談することがすすめられています。

1回の癇癪はふつう数分から15分ほどでおさまるとされ、これを大きく超えて長く続く（目安として20〜25分以上）、または激しい癇癪を1日に何度も繰り返す場合が、ひとつの相談の目安になります。

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相談の目安	チェックしたいお子さんの様子
できるだけ早めに相談	自分や他人を強く傷つける、物を激しく壊す／激しい癇癪が長く続く（20〜25分以上が目安）、または1日に何度も繰り返す／5歳を過ぎても頻繁で激しい癇癪が続く
早めに相談を検討	毎日のように癇癪があり、登園・登校や生活に支障が出ている／言葉の遅れや強いこだわりなど、発達面で気になることがある／保護者が疲れ果て、対応がつらい
ふだんは様子を見てよい	数分〜15分ほどでおさまり、落ち着けば機嫌が戻る／年齢に見合っていて、頻度も少しずつ減っている

まずはかかりつけの小児科が相談の窓口になります。発達面の心配が強いときは、市区町村の相談窓口や発達障害者支援センターも活用できます。

夜間や休日で受診を迷うときは、こどもの救急（日本小児科学会）の受診の目安や、小児救急電話相談（#8000）といった公的な相談先も役立ちます。

なお、激しく泣いたり癇癪を起こしたりした後に、一時的に呼吸が止まって唇が青紫色になることがあります。これは「泣き入りひきつけ（憤怒けいれん）」と呼ばれ、多くは4〜6歳ごろまでに自然になくなるとされています。

ただ、初めて見たときや繰り返すときは、念のため小児科医に相談しておくとよいでしょう。

「病院に行くべきか判断に迷う」「夜間や休日で近くの受診先が開いていない」といったときは、ご自宅からスマートフォンで医師に相談できる小児科オンライン診療「あんよ」を活用するのも選択肢のひとつです。症状によっては対面での診察が必要になることもあり、最終的な判断は医師が行います。

子どもの癇癪に関するよくある質問（FAQ）

子どもの癇癪はいつまで続きますか？: 一般に2〜4歳ごろが最も多く、5歳ごろから減っていくとされています。ただし個人差があり、小学生以降も強い不満から出ることがあります。5歳を過ぎても頻繁で激しい癇癪が続く場合は、一度相談してみましょう。
癇癪はわざとやっているのでしょうか？: 多くは、気持ちを言葉でうまく伝えられないことで起こる「困っているサイン」と考えられています。わざと困らせているというより、発達の途中の反応であることがほとんどです。ただし、要求を通し続けると、手段として繰り返してしまうこともあります。
泣きすぎて呼吸が止まり、唇が青くなりました。大丈夫でしょうか？: 「泣き入りひきつけ（憤怒けいれん）」の可能性があります。多くは4〜6歳ごろまでに自然になくなるとされていますが、初めて見たときや、繰り返す・長く続くときは、小児科を受診して相談しておくとよいでしょう。
保育園でも癇癪を起こします。家庭の関わりが原因でしょうか？: 育て方だけが原因ではなく、性格やそのときの状況、発達の途中である行動などが組み合わさって起こります。園と様子を共有し、気になることがあれば小児科や相談窓口に相談してみましょう。
親のイライラが抑えられません。どうすればよいですか？: 癇癪への対応は、保護者の負担もとても大きいものです。少しその場を離れて深呼吸するなど、まずは大人が落ち着ける工夫を取り入れてみてください。つらさが続くときは一人で抱え込まず、市区町村の子育て相談や医療機関に相談することも大切です。